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怀孕可以吃胡萝卜吗?怀孕吃什么比较好 大咖是

时间:2019-01-26 11:53

来源:δ֪作者:admin点击:

女性在怀孕之后身体健康关系到孩子的发育,其中胡萝卜是营养价值很高的,在食用的时候也特别的小心,下面一起了解下胡萝卜怀孕期间能吃吗?

胡萝卜为伞形科,一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸,我国栽培甚为普遍,以山东、河南、浙江、云南等省种植最多,品质亦佳,秋冬季节上市。胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根。胡萝卜的品种很多,按色泽可分为红、黄、白、紫等数种,我国栽培最多的是红、黄两种。按形状可分为圆锥形和圆柱形。胡萝卜肉质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素。

能吃。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中,会直接影响呼吸道黏膜的防御功能,导致身体抵抗力下降。孕妇应当多吃胡萝卜,增加维生素A原(胡萝卜素)的摄入量,提高自身免疫力。

怀孕期间的饮食不是吃的越多越好,了解胡萝卜孕妇能不能吃之后,相信更多的孕妇能让自己的饮食变得更加的丰富,另外平时也要注意多吃一切蔬菜和水果。

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