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产妇可以喝牛奶吗?产妇喝牛奶的禁忌 东营港爆

时间:2019-01-27 13:49

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牛奶被称为“白色血液”,是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管,预防心脑血管疾病有很好的作用。

产妇可以喝牛奶吗?产妇喝牛奶的禁忌
产妇可以喝牛奶吗?产妇喝牛奶的禁忌

产妇可以喝牛奶吗?

牛奶被称为“白色血液”,是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管,预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用,对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶,既可以帮助身体恢复,又可以补充身体钙质,如果是母乳喂养的话,也能够增加乳汁,宝宝所需要的钙质也是从母乳中直接获得的。但要注意牛奶属于不容易消化的食物,刚刚分娩完的妈妈还是不适宜喝,得等到肠道功能逐渐恢复后再喝哦。

产妇喝了牛奶会怎样

产后妈妈身体比较弱,需要补充一些营养来恢复身体的力气。除了做一些有营养的汤菜之外,其实产后喝牛奶也是有好处的。但对于产妇来说,喝牛奶的方法会有所不同。

首先,要注意产后开始喝牛奶的时间,一般要在产后2周以后。

因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物,产妇刚刚经历了分娩,肠道功能还没有完全恢复,喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良,甚至可能会发生腹泻。当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了,刚开始可以少喝一点,然后每天逐渐增加量,慢慢的达到正常量,这样不会对肠胃造成一些负面影响。坐月子时不喝凉的牛奶即可,可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足,就不会提心宝宝没有母乳吃的情况出现。

剖腹产的产妇建议17天之后可以喝温牛奶。

剖腹产产妇适当喝一点牛奶对产妇来说是好事,但是建议17天之后才可以喝温牛奶。牛奶可以补充营养,但是要等排气之后再喝。要注意及时的热温一点,不要过于寒凉就行。最好在每晚临睡前的2个小时,喝一杯温温的牛奶,既能补钙又能安眠,对于刚刚生产完的产妇来说还是比较好的。

产妇喝牛奶的好处

产妇喝牛奶的好处在于可以补充营养,减少失血量。牛奶中含有多种人体所需的营养素,钙含量较高,每升牛奶可供钙1200毫克,人体吸收率也高。其所含的磷、钾等微量元素和维生素A,对产妇产后恢复体力十分有益。喝牛奶还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力,可以有效预防产妇产后抑郁症的发生,益处多多。

产妇喝牛奶的禁忌

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